Meditaties afgestemd op jou
Wat is een geleide meditatie?
Een geleide meditatie is een meditatie die wordt begeleid door stem en/of muziek. In een geleide meditatie volg je dus de stem en de aanwijzingen die gegeven worden. Het fijne hieraan is dat je veel makkelijker focus kunt houden en minder snel bent afgeleid. Ook brengt een geleide meditatie je vaak naar een diepere rust.
Hoe geef ik geleide meditaties?
De geleide meditaties die ik geef, geef ik vanuit mijn intuïtie. Vanuit innerlijke stilte verbind ik me met al-wat-is en laat ik me inspireren. Daardoor zeg ik vaak dingen precies op het juiste moment en precies wat iemand in de groep nét nodig had om te horen.
Meditaties gaan dan ook altijd een eigen kant op. Ik bedenk vooraf alleen het thema en op hoofdlijnen de inhoud. Wat er dan op het moment zelf ontstaat, kan soms iets heel anders zijn.
Wil je een geleide meditatie volgen?
Via de app 'Patreon' bied ik inmiddels ruim 150 geleide meditaties die je op je smartphone, tablet of computer kunt volgen, wanneer je maar wilt. Voor 5 euro per maand ben je al lid, opzeggen kan op ieder moment.
Wil je leren mediteren of je practice verdiepen?
Kijk dan eens of de Meditatie Series iets voor je zijn.